Самосовершенствование

Чаще всего говорят о привычках вредных и полезных, потому что они заметно влияют на жизнь. И это первая причина менять привычки: мы хотим, чтобы полезных было больше, а вредных меньше. Хотим прожить подольше и чтобы жизнь наша была счастливее и здоровее. Но есть у нас и много «нейтральных» привычек…

Бунтовать против привычного и вбитого с детства начинаешь не сразу, а только когда ты уже поработал со своей головой, поел говна и понял, что больше так не хочешь. Надеюсь, вы здесь, потому что хотите что-то поменять и наконец-то перейти на темную сторону, к себе. Введение Привет, я Родион. Мне…

Возможно, в историях героев вы узнаете себя и вместе с ними отправитесь в путешествие по страницам книги на поиски своего выбора. «Почему вы выбираете оставаться в отношениях, в которых плохо?» «Вы занимаетесь нелюбимым делом. Это ваш выбор? Или когда-то его сделали за вас: отец, учитель, семейные…

Прислушиваться к окружающим, оценивая себя, полезно, но социальные сети – это не реальное общество. Реального там вообще мало. Это большая коллекция тщательно воссозданных и обработанных картинок, которые транслирует человек или компания. Несколько минут бесконечно несправедливых и абсолютно бесполезных…

Как бы часто и глубоко я ни был несчастен, внутри меня всегда живут тихая, чистая гармония и музыка. В самых нищенских лачугах и грязных углах я вижу сюжеты рисунков, и меня непреодолимо тянет к ним. Винсент Ван Гог В бомбоубежище, в подвале, нагие лампочки горят… Быть может, нас сейчас завалит,…

Думаете, если я психотерапевт, это делает меня каким-то особенным? Вовсе нет. Я, как и многие, побаиваюсь старости. То есть, конечно, я не прячусь от мыслей о ней, часто обсуждаю опыт старости или страх старости с клиентами, а также со своим терапевтом (моя профессия обязывает время от времени проходить…

Он утверждал, что метафора – это органичный феномен языка, который действует на более глубоких уровнях, чем уровень словесных комбинаций, и проявляется во взаимодействии концептуальных структур, лежащих в основе слов. Концептуальная метафора – механизм, устанавливающий связи между концептами, относящимися…

Вернулась женщина с капучино и дымящимся, аппетитно пахнущим круассаном. – Обязательно попробуйте круассан, – произнесла она, ставя тарелку передо мной. – Моя мама печет их сама. Он с абрикосовым джемом. Я неохотно откусил кусочек. Вкус был… поразительный. Сладкий, но не слишком, теплый и маслянистый.…

Однако огненные черты характера не пропадают насовсем. Они дают о себе знать в виде мрачного расположения духа, раздражительности, обиды или горечи. Выражаются в сумбурных или пассивно-агрессивных действиях, вредных привычках и деструктивных состояниях, вспышках гнева или, например, необъяснимой тяге…

Мы с вами научимся не формально, а по-настоящему, честно смотреть на происходящее другими глазами и с другим настроением. Делать свое внутреннее пространство теплым, безопасным и милосердным. Вы снизите тревожность, вновь обретете устойчивость и опору. Целостная крепкая психика способна на многое.…

– Если бы у меня была пара монет, – мрачно ответил Бансир, – я бы не стал их никому одалживать, даже тебе, своему лучшему другу, потому что тогда они являлись бы всем моим состоянием. Никто не одалживает никому все свое состояние, даже лучшему из друзей. – Что? – воскликнул Кобби, искренне недоумевая.…

Книга собиралась, как разбитая чашка, по осколкам, которые скрепляет моя любовь. Сердце видит ее целой. Я думаю, каждый человек становится невероятно красивым, когда выбирает доброту и нежность к себе. Тогда получается дарить их другим и замечать, как много возвращается в ответ. Это и есть главный…

Если бы мы спросили Будду, что такое бодхичитта, то, пожалуй, он ответил бы: это слово легче понять, чем объяснить. Он бы предложил нам самим найти его смысл и добавил, что бодхичитта – единственное исцеление и что она способна преобразить самое жесткое сердце и самый предвзятый, наполненный страхом…

В IV веке до нашей эры Сократ говорил, если задавать людям правильные вопросы, можно узнать истину вещей. Вы уже спрашиваете себя, взять ли вам эту книгу? Глава 1 Магия вопросов В ЭТОЙ ГЛАВЕ ВЫ: • Поймете, почему на деловых встречах так важно не торопиться и тщательно выяснять подробности…

Итак, в этой книге мы будем задавать разные вопросы – вопросы, призванные помочь нам найти те очаги зависимости, от которых не удается избавиться, и, возможно, наконец миновать тот этап, на котором мы застряли. Изучив вопросы, безусловно, мы будем искать ответы на них, и я надеюсь, что сами вопросы облегчат…

О своих победах и поражениях я регулярно писала в социальных сетях, и эти посты набирали большое количество откликов. Мне писали соло-матери, матери с высокой чувствительностью, матери с нестабильным ментальным здоровьем, матери, на которых лежала превышающая их возможности ответственность за всю семью,…

Исследований никто не проводил, но огромные очереди у аптеки Куэ – лучшее подтверждение действенности способа. Выздоровевших было намного больше! Люди повторяли эти слова и выздоравливали. Иногда вопреки «лекарству». Это самонастрой и самовнушение. Повторение и закрепление. Оно и помогало выздороветь.…

– Не живи. – Не будь ребенком. – Не расти. – Не думай. – Не чувствуй. – Не достигай успеха. – Не будь лидером. – Не принадлежи. – Не будь близким. – Не делай. – Не будь самим собой. – Не чувствуй себя хорошо. ? Какие директивы набрали наибольшее количество баллов? Как ты думаешь,…

Дебора Тауэрхаймер – американский экс-прокурор и специалист по правовым вопросам в области сексуального насилия. В своей книге «Обвиняя жертву» она рассказывает о людях, переживших сексуальное насилие, и рассматривает их истории через призму доверия. Как на основе такой хрупкой материи мы решаем, кто…

Что же делать? 1. Переформулируйте предполагаемую ситуацию заранее. «Я интроверт. Я ненавижу большие толпы» превращается в «Я действительно люблю разговоры один на один». Первое предложение – закрытое, статичное и негативное; второе – открытое, живое и динамичное. 2. Примите оттенки серого. Чтобы…