Психология

Выполняйте задания: Практические задания предназначены для закрепления знаний. Относитесь к ним серьёзно и старайтесь применять теорию на практике. Ведите дневник: Записывайте свои мысли, выводы и наблюдения по мере прохождения тренинга. Это поможет вам отслеживать прогресс и лучше понимать, как теория…

В мае на смену первым робким росткам и таким нежным солнечным лучам приходят крупные бутоны тюльпанов, яркие васильки и ирисы. В «еловом детском саду» (небольшом кусочке участка, где родители высадили молодые елочки), как его называет мой папа, на ветках виднеются новые побеги. За старым дровником к…

– Бежать надо, Паша… Бежать! – она говорила тихо и даже с какой-то злостью. – Лев Иосифович нам паспорта сделает, Стамбул, София… Монреаль… Не важно…

Да… Дерзко, откровенно… Заинтриговал… Она: Надо же, вы умеете говорить приятные слова Он: Пожалуйста! )) Сообщаю, что очень рад, что и на мне вы задержали взгляд своих прекрасных глаз и спасибо вам за внимание, которое вы мне оказали! И как же не говорить приятные, так называемые слова, такой роскошной…

Практический совет Техника “Тайм-аут”: При первых признаках хронического стресса делайте короткие перерывы в течение дня. Глубокое дыхание, небольшая прогулка или медитация помогут снизить напряжение и предотвратить выгорание. 4. Мифы и заблуждения о выгорании Миф 1: Выгорание – это просто усталость…

Мальчонка лет семи всегда играл глиняными игрушками, которые матушка ему лепила. А вскоре и сам он лепить научился. И так ловко это у него получалось, словно, вылепливая свистульки, солдатиков, расписных коней да франтих – смешинку какую-то в них вдыхал. И выходили они из его рук такие напевные и радостные,…

Ну а позже развод уже утратил всякий смысл; новую семью, поставь он себе такую цель, создать было ещё возможно, а вот обрести в ней желаемые отношения – уже вряд ли. В одну реку, как говорится, дважды войти нельзя. А в реку времени – тем более. Люди меняются, и вернуть молодость не получится, как ни…

Когда мы общаемся через экран, важно помнить, что каждая буква и каждая эмоция имеют значение. Ваши сообщения должны быть искренними и воспринимаемыми. Не стоит забывать о невербальных сигналах. Например, в видеозвонках важно следить за своим выражением лица и жестами. Люди склонны интерпретировать мимику…

### Наследник тени: Архангел ### Автор: Артём Крымский # Дополнение к "Наследник тени: Проклятый". Глава 2.77 углубляет понимание увлечения Алексея ножами и его самообразования в языках, глава 2.98 раскрывает мечты Алексея и Кати о будущем, а глава 3.01 демонстрирует их совместные тренировки…

Съедая быстрые углеводы, вы чувствуете всплеск энергии (благодаря повышению сахара в крови), но через какое-то время сахар падает и приходит упадок сил. Вам опять чего-то не хватает и хочется съесть еще сладенького. Быстрые углеводы дают вам не качественную энергию, а лишь временный небольшой «подъем».…

Глава вторая. Как достичь целей с помощью подсознания Простой лайфхак позволит не просто начать воплощать в жизнь свои мечты и желания, а делать это осознанно. Наверняка вы не раз слышали о том, что наше подсознание – это огромная энергия. Она копится, чтобы использовать её в определённый момент.…

Практикуйте щедрость и действуйте из изобилия. Щедрость – это не только дарение материальных вещей, но и поддержка других людей и действия, основанные на изобилии. Помогайте другим, делитесь своим временем, навыками и ресурсами. Действуйте из убеждения, что у вас есть достаточно для себя и для других.…

Авторы не только хорошо знают, с какими сложностями сталкиваются партнеры в высококонфликтных отношениях, но и демонстрируют сочувствие, понимание и глубокое знание вопроса. Еще одно достоинство книги – примеры из реальной практики и объяснение через истории, благодаря чему читателям проще увидеть себя…

В возникновении тревоги задействованы в основном два отдела мозга: миндалина и кора головного мозга . Оба эти отдела обрабатывают информацию совершенно по-разному. Стратегии, описанные в этой книге, обеспечивают возможность обучить каждый из этих отделов реагировать по-новому, избавляя вас от тревоги.…

В данном случае, подсознание формирует поведение человека, внушая ему страх и предупреждая о возможной угрозе, даже если рационально человек понимает, что опасности может не быть. Подсознание сохраняет негативный опыт и воздействует на поведение, направляя его на избегание ситуаций, связанных с высотой.…

Из истории молодой женщины Маргарет мы видим, что зависимость от чужого мнения может иметь негативные последствия для нашего эмоционального и психологического благополучия. Когда мы слишком сильно зависим от мнения других, мы можем ограничивать себя в своих действиях и выборах. Мы становимся податливыми…

Что на самом деле мешает нам жить так, как хочется С детства нас учат, что для достижения чего-то хорошего нам придётся отказаться от чего-то другого. Мы привыкаем к идее, что жизнь состоит из постоянных компромиссов, где мы должны подчиняться ожиданиям и требованиям других людей. Это может быть представлено…

Истоки позитивной психологии Почвой, на которой возникла позитивная психология, является гуманистическая психология и идеи её последователей, таких как Карл Роджерс, Гордон Олпорт, Абрахам Маслоу и многих других. Существует мнение, что Маслоу в своей работе «Мотивация и личность» самым первым употребил…

В своей книге «Подсознание может всё!» Джон рассказывает о взаимосвязи наших мыслей с проявлениями материального мира и делится действенными техниками общения с подсознанием. Он убеждён, что подсознание работает через ощущения, предчувствия, интуицию и сны. Доверяя этому механизму, можно получить твёрдую…

Введение Каждый из нас знаком с людьми, которые по определённым стереотипам должны быть счастливы, но почему-то несчастны. Обычно они обладают большим капиталом, строят хорошую карьеру или заводят крепкую семью, но при этом вечно недовольны. Существуют и обратные ситуации, когда люди, имеющие минимум…