Психология

172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 Грегори Бернс Иллюзия себя: Что говорит нейронаука о нашем самовосприятии Знак информационной продукции (Федеральный закон № 436-ФЗ от 29.12.2010 г.) Переводчик: Мария Десятова…

Все дело в том, что рефлексия может быть продуктивной (полезной) и непродуктивной (бесполезной), и мы часто погружаемся именно во второй ее вариант. Непродуктивную рефлексию также называют деструктивной, разрушающей, поскольку, пока мы ходим по кругу повторяющихся мыслей, параллельно выискивая у…

Однако моя профессиональная сторона была научной и стремилась следовать данным, поэтому она позволила мне начать изучать влияние травм на людей. Я стал одержим этой темой и прочитал все, что мог найти по ней, особенно работы Джудит Херман. Кульминацией этих исследований и экспериментов стало мое соавторство…

Несмотря на то, что хранитель памяти и летописец былых времён – краеведческий музей – располагается в одном из исторических зданий в самом сердце города, он редко становится центром притяжения для горожан. Лишь юные исследователи, сопровождаемые своими школьными учителями, периодически нарушают тишину…

«Перейдите на работу с большей зарплатой», «Поставьте границы с коллегами», «Перестаньте перерабатывать», «Научитесь правильно распределять время между работой и личной жизнью». Мне хотелось спросить авторов: «А вы правда работали в найме? И если работали, то как вы это все воплощали? Как вы…

Эту книгу можно рассматривать исключительно как «книжку с картинками», читать её, включая в процесс того ребёнка, ту детскую часть своей личности, что есть в каждом из нас, и по возможности читать вслух вместе со своими детьми. Её также можно расценивать как введение в тему, затрагивающую вопросы детского…

Итак, что все это значит? Здоровое психологическое функционирование требует интеграции широкого спектра психических функций, включая ощущения, восприятие, мысли, эмоции и т. д. в контексте воспоминаний индивида о прошлом и надежд планов целей на будущее. При диссоциации этого не происходит. Распространенным…

В каждом из нас есть семя пробуждения, и многие уже начали пробуждаться и стремятся продвинуться и завершить свое пробуждение. Эта книга – страстный вклад в поддержку человека, чтобы полностью и бесповоротно пробудиться, соединиться с сознанием и жить счастливой жизнью в единстве с Целым. Говорить…

Теперь ты жалок и смешон. Не жди от нас пощады, Тебе она не светит! И раз за помощью пришел, Теперь ты в нашей власти. Запомни ты теперь никто. Ты никому не нужен. И нет тебе здесь части. Не вздумай поднять головы, Иль даже возмущаться. Теперь по жизни должен ты. Платить за…

Предисловие Книги, предлагающие подходы мотивационной беседы или снижения вреда, как правило, написаны для ученых и для специалистов в области реабилитации людей с различными зависимостями. Однако доктор Демпси в своей рабочей тетради предлагает широкому кругу читателей присмотреться к своим…

Важно понимать, что, хотя стоицизм и вызывает некоторые неправильные представления о своей истинной сути, он предлагает практические принципы, которые помогают развивать внутреннюю силу, мудрость и способность приспосабливаться к переменам в жизни. Какие же принципы стоицизма могут помочь нам в нашей…

Об этом предлагаемая вам книга. Глава первая Мир наш внутренний и мир внешний Давайте прислушаемся к себе. Мы находимся в постоянном напряжении и стрессе. Очень многие люди живут сейчас на антидепрессантах, на снотворных. В народе есть пословица: «Все болезни от нервов». И мы понимаем, что…

С помощью функциональных сетей мозга эти нейронные группы начинают действовать без нашего ведома в ответ на любые раздражители. И всё, что происходит в нашем мозге, точнее результаты его работы, «являются» нам через сознание, наше «я». И делает это мозг с помощью внутренней и внешней речи (понятий, слов,…

Эта книга призвана помочь вам справиться с этим. Как использовать эту книгу У родителей мало времени. В том числе и на чтение. А еще они часто устают – слишком устают, чтобы вникать в научные труды о привязанности и развитии ребенка. Когда аккумулятор разряжен, даже сильный интерес и возможное удовольствие…

Когда же будет дождь? Накануне вечером, возвращаясь домой от Маргариты, Лена пыталась определить, будет ли обещанный дождь. Днем идущий к столице циклон был красочно показан компьютерной графикой, озвучен приятным голосом. Прогноз погоды был приправлен симпатичным синоптиком, как хорошее блюдо специями,…

Возможно, сейчас вы думаете: "А что, если у меня не получится? Что, если я не смогу измениться?" Позвольте мне сказать вам кое-что важное: у вас уже есть все необходимое для этого путешествия. Сам факт того, что вы взяли в руки эту книгу, говорит о вашей готовности к переменам. И это уже половина успеха!…

Если ребёнок терпит от папы побои и оскорбления, то он думает, что с ним именно так и можно поступать, и в последующей жизни допускает такое же отношение к себе от других людей или, напротив, сам превращается в агрессора и нарушителя чужих границ. Когда личные границы размыты, сложно общаться. Происходит…

Со временем тревожные расстройства могут ограничивать круг общения, снижать продуктивность на работе, вызывать проблемы с концентрацией и памятью. Люди с хронической тревожностью часто чувствуют себя изолированными, так как им трудно обсуждать свои переживания с другими или искать профессиональную помощь.…

Объективной материальной формой мышления является язык. Мысль становится мыслью и для себя и для других только через слово – устное и письменное. Благодаря языку мысли людей не теряются, а передаются в виде системы знаний из поколения в поколение. Однако существуют и дополнительные средства передачи…

Пищевое и непищевое пробуждение Если на сегодняшний момент у вас нет понимания, как отличить пищевые пробуждения от всех остальных, вот вам инструкция: в течение 2-3 ночей собрать статистику и проанализировать пробуждения. Чаще всего пробуждения на «покушать» происходят примерно в одно и то же время,…