Психология

Общество так часто говорит нам: «Измени себя, стань успешной, богатой, счастливой, сексуальной, привлекательной». Но в этом «измени себя» я слышу «измени себе» – значит предай себя, обмани себя, уйди от себя. Так и происходит в суете жизни. Мы забываем себя настоящих и становимся теми, кем нас хочет…

Но мы боимся меняться, боимся утратить уже имеющиеся у нас способности. Причина в том, что мы ошибочно полагаем, будто любое изменение сделает нас более уязвимыми. Нам страшно сдвинуть пресловутый краеугольный камень здания своего эго и увидеть, как оно рухнет. На самом же деле, передвинув этот камень,…

Если долго охотиться, внимание становится тренированным, внутренние образы проясняются и отношения с собой выравниваются. Так что же такое сталкинг? Это искусство управления потоком внимания, способность направлять внимание и удерживать его в выбранном направлении длительное время. Эту задачу проще…

Эта книга задумана мной как возможность отвлечься от жизненной суеты и дать себе время поразмышлять над смыслом жизни, а еще важнее – прочувствовать его, поэкспериментировать, чтобы это могло войти в вашу повседневность, не переворачивая ее вверх дном. Программа поиска икигая рассчитана на двенадцать…

– Я, к примеру, совсем не чувствую себя стариком, – добавляет 96-летний Арье (Лёва по-нашему), – только раздражает негнущаяся после перелома нога, из-за которой приходится ходить на ходунках. Его 88-летняя жена Лея сидит рядом и кивает головой в такт: «Арье не старик!» На прошлой неделе они отмечали…

В итоге в октябре, на четвертый месяц работы, я стал лучшим менеджером по продажам за всю историю компании. Будучи еще и самым молодым сотрудником, в возрасте девятнадцати лет я заработал 136 600 рублей. Это было больше предыдущего корпоративного рекорда по продажам в два раза (до этого рекорд по зарплате…

А можно ли в нее вообще не попадать? В этой книге будет всё просто. Как психотерапевт, который сам однажды стоял на краю пропасти и нашёл способ повернуться и уйти от неё прочь, я расскажу о том, почему это происходит. И начну с самого начала. Из каких камней прокладывается дорога к Изумрудному…

Жизнь в Конфликте уж никак не назовешь скучной. Климат в этой стране резко континентальный – бросает то в жар, то в холод, сейсмическая активность повышена – сплошные потрясения, рельеф местности – непростой: то рискуешь увязнуть в болоте Непонимания, то утонуть в море Проблем, то задохнуться на пике…

Когда вы переступаете порог кабинета психолога, вас там не будет поджидать ничего, что не умещается в программу стандартного образования. По сути, самая большая проблема выпускника такого университета – это определиться с тем, какой готовой схемы придерживаться в практике. Кто-то опирается на диковатую…

Основная роль мыслей В повседневной жизни мы часто не понимаем, как мысли влияют на наш опыт и поведение. Допустим, происходит что-то непредвиденное. Мы торопимся на встречу и застреваем в пробке. Начальник предлагает выступить на совещании перед коллегами прямо сейчас и без подготовки. Кто-то грубит…

Многие девочки и мальчики вырастают с аналогичными иллюзиями и потом, столкнувшись с первыми же сложностями, разводятся. Им же обещали «долго и счастливо», а не кризисы, бессонные ночи с ребенком, переезды, ипотеки и вот это вот все. По данным Росстата, в 2017 году на 1000 свадеб приходилось 829 разводов.…

Сначала Светлана не могла понять, зачем она ей все это рассказывает. Слезы и обида на жизнь мучали ее. Но постепенно она успокоилась и стала вслушиваться в слова бабушки. И вдруг словно прозрела женщина, ее как током ударили, когда бабушка произнесла фразу «черная вдова». Тут дошло до нее, что это она…

Измены – понятие очень относительное. Я для себя разделяю два вида измен. Есть измена физическая, а есть – эмоциональная. На мой взгляд, от физической ни один мужчина не застрахован. Она может произойти совершенно случайно, в пьяном угаре, с вашей лучшей подругой, в бане, с секретаршей, со случайной…

Думаю, в моей жизни когда-то случилось похожее осознание, и после него многое поменялось. До этого я была незыблемо уверена, что мои болезнь и нестандартная внешность – причины всех моих бед. Вот если бы я была нормальной, я бы тогда ух! Мне даже сны снились, где я здорова. И, просыпаясь, я плакала.…

Мой ответ также прост – жить осознанно. Жить осознанно – значит анализировать поступки, цели, ценности. Задействовать все отпущенное природой на пользу. Задумайтесь на минуту. Где сейчас находятся ваши мысли? Где находятся Ваши мысли, когда вы читаете эти строки? Где они? В прошлом или в будущем?…

Структуру человека, можно выразить так: 1. Тело – пол, конституция, раса, группа крови, тип нервной системы. 2. Ум Разум – базовые жизненные платформы , Я– состояния, карты реальности, "глюки" (идеализации, сверх важные идеи), типажи. 3. Душа – уровень сознания, дата рождения. Дух –…

Оглянувшись по сторонам, ты можешь увидеть подтверждение своей мысли. Как много женщин потеряли свою мечту, свою надежду, сдавшись обстоятельствам повседневной жизни. «Неужели и меня ждет такая же жизнь?» – спрашивает себя умная женщина, глядя в разочарованные глаза замужних подруг. Так что же, обстоятельства…

Плохое настроение сняло как рукой, с первыми лучами солнца, которые, через окна пятого этажа, осторожно заглянули в маленькую кухню трёхкомнатной квартиры. Глоток растворимого кофе, закрепил позиции хорошего самочувствия и молодой мужчина, всё ещё не утруждая себя одеждой, с наслаждением согревал кожу…

Моя работа журналиста и учителя позволила собрать огромный материал, поскольку люди каждый день делятся со мной своими проблемами, в том числе сугубо личными. Я старалась быть искренней. Старалась максимально структурировать свой и чужой опыт и создать полезную книгу для молодых и взрослых родителей.…