Личная эффективность

90% твоих мечт и желаний вообще никогда не осуществятся. И дело не в тебе. Почему? Во-первых, они не твои, а чужие. Тебе только кажется, что они твои. А во-вторых, потому что, повторюсь, ты не знаешь, как устроен мир. И никогда не узнаешь. Много ли из того, что ты уже читал и делал принесло тебе желаемый…

Чем различаются продажи и переговоры? Под продажей чаще всего понимают ситуацию, когда вы пытаетесь договориться с другой стороной, имея какие-то определенные фиксированные условия. Например, у вас есть многоколоночный прайс и вы пытаетесь максимум клиентов склонить к сотрудничеству на этих понятных,…

Словом, у меня было неплохое среднее образование, и я собиралась продолжить свое обучение в лучших вузах страны. Сперва я предполагала (возможно, под влиянием одноклассников, большинство из которых рассматривали именно такой вариант), что поеду учиться в город-миллионник – выбор стоял между близким к…

Сегодня (особенно после недавнего издания книги «Препятствие как путь» [2] ) стоицизм обрел новую широкую аудиторию – от тренерского штаба клубов New England Patriot и Seattle Seahawk [3] до рэпера LL Cool J и журналистки Мишель Тафойя, а также привлек внимание множества профессиональных спортсменов,…

Людьми управляют несколько механизмов: так называемые природный, социальный и интеллектуальный инстинкты. Хотя последний нельзя назвать инстинктом, так как он приобретается в процессе человеческой эволюции. Конечно же, и социальный инстинкт – это тоже приобретаемое состояние, которым научились управлять…

Я не призываю прощать всех, кто вас обидел, но призываю перестать накручивать себя о том, что вы это заслужили, или о том, что – наоборот – с вами поступили несправедливо. Никто не заслуживает агрессии и грубости, все мы заслуживаем только любви, потому что именно любовь предотвращает насилие и лечит…

Лучший год – тот, в котором сбываются мечты Каждый из нас хотел бы прожить хорошую жизнь – полную смысла, добра, самореализации и значимых успехов. Каждый хотя бы иногда задумывается о целях, которых хотел бы достичь. Но давайте признаемся: чаще всего эти цели тонут в повседневной рутине, бледнеют…

Несмотря на все это, я предпочитаю сосредоточиться на том, что я могу контролировать. Кто-то назовет это беспечностью и легкомыслием, но на самом деле это единственный способ что-то изменить. Я не могу свести на нет мировую пандемию, но я могу изменить свои собственные действия и защититься. Я не могу…

В моей жизни как раз произошло именно так. Я родился и вырос в крохотном городке под названием Олёкминск, затерянном в якутской тайге на берегу реки Лены. Городок, в котором все друг друга знают и особых перспектив для развития нет. После окончания самой обычной школы я вообще не понимал чего хочу в…

Название этой темы – обратная связь, или по-английски feedback («фидбэк»), как часто говорят российские сотрудники в международных компаниях. В самом общем смысле (в дальнейшем мы рассмотрим более емкое определение) под обратной связью понимается отклик на те или иные действия другого человека. Например,…

При всем при том предлагаемая в данной книге система не одна из тех многих тайм-менеджерских (ТМ) практик, которые просто предписывают забить на менее важные дела, ведь на них все равно не останется времени. Вообще, гениальный подход, да? Темп жизни сейчас сумасшедший, задачи валятся из всех щелей, в…

70 % всей молодёжи в возрасте от 18 лет до 34 лет получают на регулярной основе финансовую помощь от родителей. Хорошо это или плохо? Давайте разбираться. Мария: «Мне 60 лет, моему ребёнку уже 34 года, но до сих пор я продолжаю оплачивать ему страховку за машину, иногда помогаю в оплате коммунальных…

То, что я называю секретами экономики, является некими тропами, которые позволят вам войти туда, куда войти не удавалось. Судя по людям на улицах, использует эти знания один из тысячи. Я собираюсь простым языком объяснить вещи, которые должны впитаться в вашу подкорку и влиять на все, что вы делаете.…

Кстати, исследования показали: когда люди платят за обед поровну или когда еду раздают бесплатно, все склонны заказывать больше. Уверен, вас это не удивит. Том понимает, что совершил ужасную ошибку. Но только ли он один? Все вступили в битву за собственную гордость – он не оставит нас в дураках! –…

4. Перед переходом к изучению материала более высоких уровней «джедайства» дать себе время (хотя бы пару-тройку недель) на сбор и осмысление собственного опыта использования практик, усвоенных на предыдущем уровне. Не торопитесь читать эту книгу. Дальше я покажу, что скорость чтения мало влияет на…

Для осознанной жизни необходимо постоянная внимательность. Жизнь осознанна, когда она не проходит мимо нас и мы сами управляем ею: чувствуем каждое мгновение, ощущаем полноту и целостность происходящего, принимаем верные решения и не сожалеем потом о своих словах и поступках. Марк Твен говорил: «Вы никогда…

Большие личные или профессиональные проекты – написание книги, строительство дома, изучение иностранного языка – складываются, как пазлы, из множества последовательных задач, требующих и упорства, и вдохновения. Но бывает, что ожидание счастливого будущего не придаёт сил, а при мысли о тысяче мелких…

Выполните упражнение еще раз, согнув руку в лучезапястном суставе (где рука переходит в кисть), это добавит напряжения на предплечья. Мышцы плеча и груди. Выполните все вышеописанное еще раз, разведя руки в стороны, согнув их в локтях и добившись максимального напряжения. Мышцы лопаток. Чтобы…

Вот и получается, что три столпа буддизма противоречат задачам эволюции. Добродетельность заставляет сдерживать эмоции, выражать которые было важно в полной опасности саванне, фокусировка на внутренних ощущениях притупляет бдительность, мудрость дискредитирует убеждения, которые когда-то были жизненно…