Я у себя одна ... притяжение личности ...
Шрифт:
его может достигнуть каждый, но лишь при соблюдении определённых усилий...
Просто не завидуйте...
Прогулки по 5 километров для 90-летних стариков - норма...
Едят традиционную и свежую еду - рис, овощи, баранину...
Перед сном долгожители обязательно употребляют молочные продукты -
кефир, простоквашу...
В отличие от жителей мегаполисов местные старики не задумываются -
полезна эта еда или нет. Они просто едят то, что было принято у их родителей...
Качество
В Москве и других городах гуру здорового образа жизни учат - для долголетия ты должен часами заниматься в фитнес-центре, есть только экологически чистую солому, выращенную на склонах Альп. Однако эти старики жуют мясо, не занимаются спортом и спокойно доживают до ста лет...
– Эти люди потрясающе спокойны...
Современные обитатели городов слишком нервные...
У долгожителей философское отношение к жизни. Они никому не завидуют.
Мой отец дожил до 102 лет, он не ругался и не злился...
Когда у долгожителей умирает близкий человек, они его хоронят с уважением...
Но не терзают себя: ведь это не вернёт покойного, тебе будет только хуже...
К врачам обращаются редко, у них ни одного случая Альцгеймера,
всё в порядке с сердцем, старческого слабоумия тоже нет...
Один из главных моментов - среди долгожителей нет одиноких...
Старики пользуются уважением в своей семье, окружены любовью и заботой...
Никто не чувствует себя забытым...
У них постоянно спрашивают совета, их мнением интересуются...
Среди тех, кто перешагнул столетний рубеж, отсутствуют озлобленные и
ворчливые люди.
Да и обижаться им не на кого - бабушек и дедушек всерьёз уважают,
они желанные гости на любых семейных торжествах...
– Если человек перестаёт быть востребованным, он быстро умирает...
Хорошее настроение и позитив в старости попросту необходимо...
– А как быть городскому населению?
– Не экономьте на качестве еды и воды...
Побольше двигайтесь...
Ездите на работу не на машине, а на общественном транспорте...
Изменить образ жизни можно и в 60 лет, это не так трудно, как вы думаете...
Постарайтесь почаще бывать в хорошем настроении...
Задумайтесь, неужели так всё у вас плохо?..
Кроме того, ведь относиться к пожилым родителям с уважением и почётом могут многие из нас. Задумайтесь. Продлевая им жизнь своей любовью, вы тем самым обеспечиваете долголетие и себе.
И для этого вовсе не обязательно переезжать в горы..."
"Врачи считают, что главная причина рака - мутации (поломки) в генах, которые вовремя не заметила и не исправила иммунная система..."
"Учёные полагают, что лишний вес нарушает гормональный фон и обмен веществ, что приводит к клеточным мутациям..."
**********************
"Во Вселенной не было бы особенного смысла, если бы она не была домом для любимых людей"
Мои
родные, помню о вас...**********************
Петербуржцы...
"Современные жители Санкт-Петербурга... Северная столица...
Вежливые, доброжелательные, отзывчивые и толерантные...
Социально ответственные и активные граждане...
Статус определяется уровнем дохода, образования и родом деятельности...
Стиль жизни... Петербургский...
Где новые пешеходные зоны? Когда за это возьмутся в Санкт-Петербурге?
Парк утратил историческую планировку: дорожки представляют собой стихийно протоптанные тропинки, пейзажные композиции распались, видовые перспективы частично утрачены...
Невский проспект...
Удивительно...
Оказалось, что мы с Владимиром Путиным - коренные ленинградцы...
Жили в центре города, ходили по одним улицам, бывали в одних кинотеатрах,
театрах и Филармонии...
Мы с ним почти одного возраста... Прошли похожие Советские жизненные пути...
Учились, правда, в разных ВУЗах... Он - в Ленинградском Университете,
а я - в Ленинградском Политехническом институте... Теперь он называется
Санкт-Петербургский Политехнический университет имени Петра Великого...
Сегодня, 26 апреля, Путин в Санкт-Петербурге, выступает там, в Политехе...
**********************
"...Не родись красивой - красота увянет,
А родись счастливой - счастье не обманет..."
"Начинай день с самых важных дел..."
"Обрести в испытаниях силу...
Учёные нашли ген, который помогает человеку выжить в экстремальных условиях...
У человека, как у вида, есть два возрастных рубежа: 75 и 90 лет...
На первом он борется, главным образом с кардиологическими проблемами,
при условии, что имеет к ним предрасположенность...
Если перебарывает их, то проходит данный рубеж и живёт долго...
И те недостатки, которые были факторами риска, становятся преимуществами.
На втором рубеже - 90 лет - люди борются с онкологическими заболеваниями.
И если они одолевают их, то маркеры риска переходят в статус преимуществ...
– То есть организм закаляется в борьбе?
– Примерно так. У любого из нас есть генетическая предрасположенность к той или иной болезни. Если так называемый фактор среды становится критическим, то она проявляется. С возрастом мы начинаем, как правило, прислушиваться к своему организму, стараемся держать себя в форме, страховаться. И если проблема небольшая, то спокойно её проходим. Это не случайно. Как показали исследования, чем старше мы становимся, тем больше вклад генов в проявление признака. Верно гласит народная мудрость: чем старше, тем всё больше похожи на родителей...